爆睡~。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.4kg 46.8kg 37kg 31% (あと9.8kg) 143cm 46.8kgの体型
    体脂肪 34% 30% 20% 143cm 美容

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2016年07月16日

  • Kaori

    今日はなんだか朝から貧血ッポイ。

    クラッとくるような 頭まで血がちゃんと巡ってないような感覚(;´Д`)

    昨日・今日と今までの暑さと違い過ごしやすい涼しい日になり体もクールダウン♡♡
    と思っていたけど体はついてこれてないのかな?


    そんな事を考えながら いつの間にか爆睡~。

    気がつけば朝だった……(▼∀▼)


    今晩は旦那がナイトでいないので
    お昼&お弁当をつくらないと(;-_-)=3

    私 お弁当作るのめちゃくちゃ苦手なんですよね……。


    今からお昼&お弁当&晩御飯の買い出し~♪♪

    暑いのはいいとして 晴れてるから日焼け対策法バッチリして行きましょ( ´艸`)

    て海に行ったことで既に焼けるけと……
    これ以上日に焼けたらほんと戻らないから( ノω-、)


    寝たらスッキリ♪♪
    体調もよくなった感じ♡

    昨日は運動ほとんど出来てないから 今日は頑張ります!!

    カロリー合計:10:10
    •  
    • コメント2件
    • モカ モカ 外は蒸し暑かったり、気まぐれに涼しかったりだし。
      お部屋のなかはエアコンで寒かったり。
      体も大変ですよね(・・;)(;^_^A

      栄養とってしっかり休みもとらないとーですね♪

      お弁当、苦手どころか半年くらい作ってもないです(´Д`)(笑)
      2016.07.17 22:34
    • Kaori Kaori > モカさん
      私的には涼しいと思うのにみんなは『暑い!』ってクーラーガンガンに(;´Д`)

      寒い~!ってなるので身体は堪えてるかも……。

      お弁当昔から苦手で
      昔は毎日お弁当持っていってたんですが いまはナイトの時だけになってかなり助かってます( ´艸`)
      2016.07.17 22:53
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Kaori

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