久しぶりの体重測定!かなり減ってました!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 47.5kg 46kg 87% (あと1.5kg) 161cm 47.5kgの体型
    体脂肪 0% 161cm 標準

2016年07月17日

  • happyに美活

    久しぶりのインドエステで体重を強制的に計られました。笑

    お昼前だったのもあるとは思いますが、2キロほど減っていてびっくり!!

    筋トレが効いて締まってきたとは思ったけど、目に見える結果も嬉しいです^ ^

    体重はやっぱり半月に一度くらいの測定がちょうど良い〜〜
    プラス今日は減っていそうって日に、お昼抜きとかの時間で計る。
    モチベーションの上がる測定でダイエットのマンネリから脱出!

    今日からまた新たな気持ちで運動頑張れそうです(`_´)ゞ

    写真は美容スムージー

    ドラゴンフルーツとピンクグレープフルーツ、パイン100%

    カロリー合計:10:17
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