*マイナス10kg計画<13日目>*

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.2kg 58.5kg 48kg 26% (あと10.5kg) 165cm 58.5kgの体型
    体脂肪 32% 0% 25% 165cm 美容

2016年07月17日

  • うめニャン♪

    【前回比-0.8kg】
    【7/31迄に58.0kg→あと0.5kg】
    【第一目標56.0kg⇒あと2.5kg】
    【最終目標50.0kg⇒あと8.5kg】
    ★便秘…便秘薬で解消

    無理やりだけど、58kg台に戻せたー☆
    きょうも友達とランチだから、また増えるけど、ひとまず58kg台に戻せて良かったー♪( ´▽`)
    明日から、また調整します。

    カロリー合計:10:17
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うめニャン♪

165cm 60.5kg

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