179日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 79.8kg 70.9kg 65kg 60% (あと5.9kg) 162cm 70.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm モデル

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2016年07月17日

  • クピ子

    ◾︎夜体重
    ◾︎お通じ ○
    ◾︎前日比 −0.2kg

    休日なのに減るなんて!笑
    微減ですが。

    今日は久々に旦那が仕事休みで、夜は息子をお風呂に入れてもらえるので、今日は半身浴でもしてゆっ〜くりじ〜っくり汗を出したいな。

    お昼は家族でピザパーティーをする予定
    只今ピザ生地一次発酵中♪

    〈食事の記録〉
    朝 : 水切りヨーグルト+蜂蜜、白桃のロールケーキ
    昼 : ピザたくさん
    間 : ぶどうジュース
    夜 : 旦那作ナポリタン
    間 : かき氷、ナッツ、ぶどうジュース、アイス


    〈運動の記録〉

    生理中 カロリー合計:10:18
    •  
    • コメント2件
    • はむ子 はむ子 手作りピザですかー

      好きな具乗せたり楽しそうです
      ゚+.(・∀・).+゚.
      2016.07.17 16:10
    • クピ子 クピ子 > はむ子さん

      楽しいし美味しいし!想像以上でちた(((o(*゚▽゚*)o)))
      2016.07.17 16:11
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クピ子
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