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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.7kg 50.1kg 48kg 43% (あと2.1kg) 156cm 50.1kgの体型
    体脂肪 28.4% 27.1% 25% 156cm 体重とBMI

2016年07月17日

  • こざる0802

    お通じ:◎ 歩数:4,488歩

    朝食:WONDA、牛乳青汁、クリーム玄米ブラン、キウイフルーツ、くり、プルーン、ヨーグルト。

    昼食:スタバにて。ラップサンド、豆乳カプチーノ。

    夕食:活にて。

    生理中 カロリー合計:10:25
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こざる0802
こざる0802

156cm 51.7kg

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