たいしたことをやっていない

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 60kg 50kg 0% (あと10kg) 155.5cm 60kgの体型
    体脂肪 0% 155.5cm 体重とBMI

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2016年07月17日

  • kei

    ダイエットに関しては「やるぞ」と思った日から、たいしたことをやっていなくて少し反省。
    昨日は昼・夜ごはんを食べすぎないようにできたので、まぁよし。←自分に甘いタイプの思考回路w
    夕飯は野菜と魚を中心にしていて、夫婦で野菜スティックをもりもり食べる。
    旦那さんのお酒のつまみにもなるし、野菜好きだから助かるわ。

    今朝はスタート時の体重に戻ったのでここから順調にいきたい。
    マッサージ用のジェルがなくなったので買ってこよ。
    それと今日は散歩して、マッサージも行きたい。

    カロリー合計:10:59
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155.5cm 57.9kg

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