反省日。。。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69.9kg 68.2kg 55kg 11% (あと13.2kg) 166cm 68.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 166cm モデル

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2016年07月17日

  • t0327h85

    1日ごろころ食べ過ぎた(´・_・`)

    朝食

    ふあほあどら焼きアイス
    291kcal(1食分)赤城乳業
    味噌ラーメン
    490kcal(1食分)ノーブランド*投稿データ等から

    昼食

    生たまご
    76kcal(1食分)大戸屋
    L大盛ごはん
    509kcal(1食分)バーミヤン
    納豆
    100kcal(1食分)ノーブランド*投稿データ等から
    牛肉とピーマンのオイスター炒め
    431kcal(1食分)バーミヤン

    夕食

    ベビースターラーメン丸チキン味
    341kcal(1食分)ファミリーマート

    間食

    バタートースト
    200kcal(1食分)ノーブランド*投稿データ等から
    ヨーグルト
    130kcal(2食分)ノーブランド*投稿データ等から
    フルーツゼリー
    50kcal(0.5食分)ノーブランド*投稿データ等から
    牛乳200ml
    140kcal(1食分)ノーブランド*投稿データ等から

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:2758kcal11:05
    •  
    • コメント1件
    • はむ子 はむ子 わたしもそういう日ありますよン

      それはそれで贅沢な時間だと思いまーす
      ゚+.(・∀・).+゚.
      2016.07.17 16:11
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