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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 116.8kg 119.4kg 78kg 0% (あと41.4kg) 175cm 119.4kgの体型
    体脂肪 27.2% 33.3% 15% 175cm 美容

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2016年07月17日

  • チェル♪


    なし


    119.4 33.3
    豚汁
    サラダ

    間食
    シュークリーム+焼きプリン


    すき焼き風(肉野菜)
    しじみ味噌汁
    ごはん+明太子少々
    サラダ
    アイス


    すき焼き風の残り
    ごはん+明太子

    カロリー合計:11:12
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