66日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 95kg 85.1kg 60kg 28% (あと25.1kg) 160cm 85.1kgの体型
    体脂肪 42.3% 38.6% 25% 160cm 標準

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2016年07月17日

  • くずもち

    休み。

    朝 なし

    昼 ポトフ ステーキ半分 しめじ サーモン寿し3かん

    おやつ クッキー 

    かき氷器を買ってしまった。

    夜 ポトフ ラムチョップ 麻婆豆腐  きゅうり梅ドレッシング

    宇治金時

    カロリー合計:11:41
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くずもち
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160cm 78.9kg

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