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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.6kg 72.4kg 65kg 0% (あと7.4kg) 154cm 72.4kgの体型
    体脂肪 41% 47% 39% 154cm 体重とBMI

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2016年07月17日

  • さーりん

    朝食
    ピザスティック
    ミルクロック
    サラダ
    きゅうりの漬物
    ネギとハム入りおから玉子焼き
    焼き肉
    ウーロン茶

    昼食
    お好み焼き
    焼きそば
    ウーロン茶

    夕食
    えびときのこのピリ辛トマトスパゲッティ
    生ハムとスモークサーモンのサラダ
    ウーロン茶

    カロリー合計:2424kcal11:47
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さーりん
さーりん

154cm 71.2kg

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