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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 47.4kg 46kg 30% (あと1.4kg) 159cm 47.4kgの体型
    体脂肪 0% 159cm 体重とBMI

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2016年07月17日

  • hotchocolate

    white chocolate 300
    milk 200

    cocoa peanuts 200
    apple jam 100
    candies 100

    pies 300
    puding 100
    soy beans 200


    Caring about others can co-exist with that concept.
    With that in mind, starting to notice more, think quickly before saying, contributing to others can be done.
    All good things go back to the giver.
    All bad things go back to the giver.
    Make and give good things with fun and ease.

    カロリー合計:1500kcal11:55
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