7/17(日) 筋肉痛

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75.4kg 65.6kg 59kg 59% (あと6.6kg) 160cm 65.6kgの体型
    体脂肪 0% 160cm 美容

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2016年07月17日

  • やしのき

    昨日のエクササイズのおかげで下腹とわき腹が筋肉痛です。嬉しいです。

    今日もいくつかやりました。

    K's Perfect Fitness TV
    ◆Standing Abs Routine-I Wanna Dance
    http://youtu.be/3khCUGTEBrg

    ◆Slim and Sexy Waist Workout
    http://www.youtube.com/watch?v=0YSbG0iqLxM&sns=em

    カロリー合計:13:04
    •  
    • コメント1件
    • すみれ すみれ 頑張ってるねー! 2016.07.20 11:10
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やしのき
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