やけ食い翌日

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.5kg 66.5kg 49kg 38% (あと17.5kg) 157cm 66.5kgの体型
    体脂肪 37.5% 31.2% 20% 157cm 平均

 » 
2016年07月16日

  • シュカ

    【食事内容と摂取カロリー】
    ・抹茶ラテ 241

    ・昆布のおにぎり 164
    ・おかかのおにぎり 158

    ・ご飯 252
    ・インスタントの若布の味噌汁 29
    ・茹で蟹 56
    ・トマト 26
    ・きゅうりの辛子漬け 15

    ・煎餅 64



    ほどほどに食べるご飯っておいしい

    カロリー合計:1005kcal13:21
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.180 - コンビニ食は朝にしよう

    んぱく質が含まれていると身体が温まりやすく、代謝も高められるので、おにぎりの具はサケかツナにして、アサリなどの貝の味噌汁 ... コーナー おにぎりやパンだけ食べていればエネルギーの補給はできますか? ブドウ糖を摂って ... 太りにくいものも増えている。 とはいっても、食べたいもの、おいしいもの、腹 ...

    ダイエットラボ
  • あなたは“お弁当”を毎日作っていますか?…お弁当作りに関する調査

    %)」、「おにぎり(30.7%)」の定番が続いたが、「ごま(24.9%)」、「炊き込みご飯・チ ... %)」、「手作りの方がおいしいから(31.3%)」と続いた。  また、『お弁当を作る相手』は、「夫・彼・パ ... ップに。「ほぼ毎日」作っているという人は15.3%、「イベント・行事のとき」に作る人が13.3%、「週 ... あなたは“お弁当”を毎日作っていますか?…お弁当作りに関する調査 ...

    ダイエットNEWS
  • 料亭 有栖川清水

    東京メトロ日比谷線広尾駅 こだわり抜かれた料亭の粋。南麻布の大人の隠れ家を貸切って、四季と美食が彩る祝宴を ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年4月期生
2015年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • バンビ
  • あや
  • さやせいじん
  • りしゃ
  • あーちゃん
  • みえこさん
被ライバル - 全てを見る
  • バンビ
  • あや
  • さやせいじん
  • りしゃ
  • あーちゃん
  • みえこさん
同期生 - 全てを見る
  • いな
  • m
  • ぴい
  • まども
  • airi
  • otv
  • mikiton
  • nelomako
  • すみ。
  • Happy Piggy
  • きぬ
シュカ
シュカ

157cm 67kg

日記
91
ライバル
6
被ライバル
6