記録 寝起き

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 51.6kg 47.5kg 45% (あと4.1kg) 157cm 51.6kgの体型
    体脂肪 30% 26.6% 24% 157cm 平均

 » 
2016年07月17日

  • みずき



    そんなに増えてなくてよかった〜〜。

    今日は夜勤…。
    あまり食べないように努力しなければ!!!
    出来るかな〜〜( ๑´•ω•๑)



    ,


    .

    カロリー合計:13:21
    •  
    • コメント4件
    • あみえ あみえ 外食の影響出てなくて良かったですね^^

      夜勤の間食、食べ過ぎなかったら大丈夫ですよ♫

      お仕事頑張って✩
      2016.07.17 19:13
    • まいしゃろん まいしゃろん お疲れ様です‼︎

      夜中の空腹と
      明けで帰ってからの空腹…。
      どう乗り越えるかがテーマです

      私は明日が当直‼︎


      朝まで頑張って下さいね
      2016.07.17 22:04
    • みずき みずき > あみえさん

      ありがとうございます!夜勤頑張ります(﹡ˆ︶ˆ﹡)♬*
      2016.07.17 22:39
    • みずき みずき > まいしゃろんさん

      本当にどう乗り越えるかですよね…

      明日当直なんですね!頑張ってください(๑•ω•๑)/"♡
      2016.07.17 22:43
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