昨日のご飯、今日のご飯

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.4kg 50.3kg 45kg 57% (あと5.3kg) 155cm 50.3kgの体型
    体脂肪 34.3% 24.6% 20% 155cm 体重とBMI

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2016年07月17日

  • 葉蔵youzou


    昨日
    つけ麺大盛り

    今日
    鎌倉ベーカリー パン3つ



    最近外食多いなぁ
    しかもラーメンとかつけ麺ばっかりw
    たまには家でご飯食べなきゃ(汗)
    でもなんかご飯作る元気ないー
    どうしようかな( ´•ω•`)
    自分の分だけなら味噌汁具沢山にしてそれだけとかでも良いんだけど
    彼の分もとなるとそうはいかない

    しかも彼、最近体重減ってきて「太りたい」とか言うし(´−ω−)

    太りたいたいなんて。。

    私は痩せたいわよ!!!!


    取り敢えず、簡単に煮物でも作ろうかね٩( 'ω' )
    私も豆腐ばっか食べてたら栄養偏るし!!

    カロリー合計:13:50
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