休日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.2kg 44.3kg 44.5kg 100% (あと0kg) 157.7cm 44.3kgの体型
    体脂肪 0% 157.7cm 平均

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2016年07月17日

  • りーま

    昨日の夜 頭痛

    きっと スゴク疲れたんだとおもぅ(+_+)

    そんな流れで 今朝も絶好調とは言えず

    みんなを 無事に送り出した後 のんびり ゆっくりしました(⌒‐⌒)

    そんな日も必要ダネ



    朝食ビフィックス1/2(74kcal)
    バナナ 小
    コーンフレーク



    朝食ビフィックス1/2(74kcal)
    バナナ 小
    お豆腐の豆乳仕立てスープ(80kcal)
    コーンフレーク


    あ(* ̄O ̄)ノ
    豆乳スープ すっごくおぃしかったー
    また食べたぃ味ダワ( ̄0 ̄)



    オヤツ
    明太子 海苔(193kcal)


    サラダ レタス トマト ゴマドレッシング
    インゲンのゴマ和え
    キュウリの漬物
    チラシ寿司 キュウリ 椎茸 レンコン カニカマ エビ 卵 トビコ


    生理中 カロリー合計:14:08
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