ジム

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.8kg 55.6kg 50kg 3% (あと5.6kg) 161cm 55.6kgの体型
    体脂肪 29% 28.8% 25% 161cm モデル

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2016年07月16日

  • 緑子

    サボりたい気持ち~、だったけど
    なんとか行きました。
    筋トレ少しだけしようと思っていたけど、そこそこしっかりやりました。
    バイク25分。

    夜ご飯は、しっかりお酒も飲んだし、おつまみも食べた。
    野菜とお肉にして、炭水化物は少な目にしました。

    カロリー合計:14:52
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緑子
緑子

161cm 55.6kg

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