88日目 飲み後なのにキープ♪ ラッキー!

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 87.4kg 75.1kg 67.4kg 61% (あと7.7kg) 174cm 75.1kgの体型
    体脂肪 29.3% 23.2% 18.5% 174cm 平均

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2016年07月17日

  • yukinorick

    昨晩は、仕事関係者と飲み…

    増量覚悟でしたが、長丁場の飲みだったので、うまい具合に“脱水ダイエット”が成功した感じです(笑)

    あとは今晩の肉です。
    減量貯金をすべく、これからジムいって絞りまくってきます(笑)

    カロリー合計:15:12
    •  
    • コメント4件
    • くねくね♭ くねくね♭ 相変わらず頑張りますね(><)
      干からびない程度にガンバです(^-^)
      2016.07.17 15:42
    • yukinorick yukinorick > くねくね♭さん
      ありがとうございます。
      なんとか今月中に73㎏台を出したくて…

      2016.07.17 22:03
    • きら きら いつもながらの脱水ダイエット・・ウケます・・ヽ(´▽`)/ 私は今週の土曜日までに59キロ台前半を目指していたのですがあえなく撃沈・・・(´・ω・`)・・・いいんです・・・焦らずやるんだもん~s(・`ヘ´・;)ゞ
      2016.07.17 23:40
    • yukinorick yukinorick > きらさん
      なんか脱水ダイエットって、僕には合っているのか安定感あります(笑)
      ペースはみなさんそれぞれ… 焦らず行きましょう♪
      2016.07.18 07:08
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