筋力下がる

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 98.8kg 78.4kg 70kg 70% (あと8.4kg) 182cm 78.4kgの体型
    体脂肪 33% 25.4% 20% 182cm 理想

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2016年07月17日

  • 鯖

    炭水化物とは
    http://mec-lowcarb.com/theory/01.html

    土日食べるもの
    体重減ってるけど 筋肉が減ってる

    カロリー合計:17:03
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実践中のダイエット方法

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182cm 77.1kg

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