20160716

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.4kg 61.4kg 60kg 0% (あと1.4kg) 176cm 61.4kgの体型
    体脂肪 11.8% 0% 10% 176cm 標準

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2016年07月16日

  • takkan

    朝食:トースト ゆでたまご ベーコン 温キャベツ ミニトマト バナナ ブルーベリー コンソメスープ 600kcal
    昼食:0kcal
    夕食:焼肉バイキング(ワンカルビ)
    間食:クッキー&クランチバー 豆菓子 730kcal

    カロリー合計:17:57
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176cm 61kg

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