タコ食べて肝臓を元気にしておけば

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 100kg 77.9kg 70kg 73% (あと7.9kg) 179cm 77.9kgの体型
    体脂肪 36% 18.6% 15% 179cm 体重とBMI

2016年07月17日

  • マスクマンZ

    ご覧のとおり、タコです。

    タコはタウリンと言う肝臓を元気にしてくれる成分が豊富で、
    昨日飲みすぎちゃったワタシには“持ってこい”の食べ物。

    ワサビ醤油でいただいちゃいます。

    血糖値の目安のGI値も豆腐と同じかそれ以下なので、
    太る心配なんてないのでパクパクいっちゃいます。

    カラダに良さげな物をもうひとつ。
    「アイス黒豆茶」でございます。

    北海道特産の「黒千石大豆」と言う希少な黒豆を煮出し、
    それを冷やしておいた飲み物です。

    アントシアニンやポリフェノールがメチャクチャ豊富で、
    目に良い成分が入っているんです。

    この黒豆、北海道大学の研究で実証済みなのですが、
    なんとアンチエイジングの効果が有るって代物。

    若返っちゃうってコトですよ、スゴイスゴイ!。

    煮出した後の豆もモチロン食べますが、
    これが納豆との相性がバツグン。

    今日も黒豆食べてアンチエイジングに余念のない、
    マスクマンZなのでした。

    カロリー合計:18:46
    •  
    • コメント2件
    • アンブローシア アンブローシア 私もアンチエイジングしたい!
      マスクマンさんのところに来ると、情報がゴロゴロしてて、頭に入り切らず耳から出てきそう(笑)
      2016.07.17 23:30
    • マスクマンZ マスクマンZ > アンブローシアさん

      耳から出て来たトコロが見てみたい。笑

      ふふっ、取って置きの情報が有るんだけど、
      今はまだ「人体実験」の状態なので黙っているけどさ。

      1ヶ月後の結果発表に乞うご期待!。

      2016.07.18 02:04
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