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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50kg 48.8kg 44kg 20% (あと4.8kg) 156cm 48.8kgの体型
    体脂肪 22% 0% 19% 156cm モデル

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2016年07月17日

  • さとみ


    オレオ


    スーパーのお寿司
    冷凍バナナ
    豆乳
    チョコレート
    大福
    柿の種


    ヨーグルトに冷凍マンゴーとハチミツ
    甘酒

    こうやって書き出すとお昼食べすぎた…

    カロリー合計:18:53
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実践中のダイエット方法

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さとみ

156cm 48.9kg

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