78.5kg 39.2%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 83.8kg 78.5kg 73kg 49% (あと5.5kg) 163.3cm 78.5kgの体型
    体脂肪 40.3% 39.2% 37.5% 163.3cm 美容

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2016年07月17日

  • tomiy


    フルーツジュース 180


    ナポリタン 450
    コーンスープ 80


    おやつ
    ジュース 75
    シュークリーム 300
    クリームパイ 400
    他 120

    豆腐と魚肉ソーセージとトマトのサラダ 180

    一日のカロリー
    1785カロリー


    ちなみに明日は
    クリームパイ2カット分食べる予定です。

    どんだけ、おやつを食べるのかっていうね

    夜ごはん用に
    ナポリタン少し残して
    炒めたきのこのサラダにしようとしたら、
    食べられていた・・・。

    よし!!
    ケーキ一人で食べよう!
    絶対わけない・・・。

    食べ物の恨みは恐ろしいんだ

    カロリー合計:19:10
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