やっと

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 93kg 89kg 80kg 30% (あと9kg) 171cm 89kgの体型
    体脂肪 40% 0% 20% 171cm 標準

2016年07月17日

  • はとポッポ

    80台

    カロリー合計:19:23
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

前の日記次の日記

ファイトー 徐々に削る

関連ワード

PICK UP

  • vol.230 - 腹八分目を心がけよう

    “腹八分目”という言葉がある。腹十分を胃の容量の限界と考えると、その80%で ... じエネルギー量であっても血糖値が上昇しにくくなります。玄米など食物繊維が多いものは、もっと ... 々に入ってきていると血糖値は急には高まらなくなります。急上昇を抑えるためには食物繊維を摂ることも効果はありますが、もっと ...

    ダイエットラボ
  • 世界限定800台 アストンマーチン・モデルのベビーカー発売…31万5000円

    ルバークロスサーフ・アストンマーティン・モデル」(世界限定800台)を発売する。  同 ... iniのような、高級外国車とコラボしたベビーカーがリリースされている。  価格は31万5000円で、日本では限定10台の発売となる。 ... 世界限定800台 アストンマーチン・モデルのベビーカー発売…31万5000円 ...

    ダイエットNEWS
  • 住吉大社

    住吉大社駅 国宝本殿の挙式、華やかな祝宴、1800年の伝統に想いを重ねて ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年3月期生
2016年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • 知人X
  • はとポッポ
  • 黒うさぎ
被ライバル - 全てを見る
  • はとポッポ
  • 黒うさぎ
同期生 - 全てを見る
  • Roco
  • もなか
  • めぐ
  • つはる
  • ユキチ
  • りなちゃぁぁん
  • yuu❤︎
  • ゆぺひ
  • kk37an14
  • chisa
  • 白胡椒
はとポッポ
はとポッポ

171cm 88.2kg

日記
18
ライバル
3
被ライバル
2