生理がこない!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 43.9kg 44kg 100% (あと0kg) 156cm 43.9kgの体型
    体脂肪 31% 0% 18% 156cm モデル

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2016年07月17日

  • yuki

    この1カ月は生理はじまる前から風邪やストレスがひどかったから、遅れてる?かもしや止まったのか?!

    と、不思議になるくらい久しぶりに遅れてる(((((((・・;)

    ただのストレス発散の一人言日記です。。(((((((・・;)

    色々調べたところ、
    やはりクーラーと食生活が良くなかったかな?
    お菓子やカップラーメンなど普段は食べなかったものにハマッてしまい、けっこう食べてたからホルモンバランスには良くないみたい。。

    これを機にまた食生活を戻してみることにします。

    また雑穀米を食べ始めました!
    それに、豆乳やササミなども。
    明日は白身魚にしようと思います(/。\)

    ダイエットはここ数ヶ月ほぼ変わってないから、全く関係ないかな..(/--)/
    ジムにも今月はそこそこ行けてるし!

    でもなんか、今月は体調良くない。(´;ω;`)
    今は早くきて欲しい~!としか思えないけど、あまり早く早くって考えると更に来なくなるかな..(/--)/

    とりあえず、食生活、気を付けよ。

    カロリー合計:19:43
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