7/17

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72.5kg 70.7kg 65.8kg 26% (あと4.9kg) 150cm 70.7kgの体型
    体脂肪 44.1% 42.6% 40% 150cm モデル

 » 
2016年07月17日

  • みか


    体重→70.7(-0.6)


    やはり2食置き換えると効果抜群ですね!1番痩せた体重まであと0.6㌔。
    やったー!

    ニキビ出来たから今日からパック始めました。
    ピュアスマイルは顔にフィットするから大好きです!あといい匂い!

    カロリー合計:20:01
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.190 - ジョグウォークで効果的に歩こう

    方法があります。上半身の運動効果だけでなく、全身の運動効果を高めてくれるものですが、それはノルディックウォーキングです ... 0度の坂道で3倍、20度の坂道で6倍にも増えるとの報告があります。 歩く効果を高める準備運動は何ですか? 歩 ... 歩くには左右の足を交互に前に出せばよい――というのは正解であっても、それだけではダイエット ... vol.190 - ジョグウォークで効果的に歩こう ...

    ダイエットラボ
  • 皮脂・汗、気になるニキビ…「ニキビに関する調査」発表

     これからの季節、汗・皮脂づまりの影響でニキビ対策が気になってくる頃。ポツポツ顔に出来初めてしまったニキビ ... 都圏在住の20代女性8,204名を対象にインターネットで実施した「ニキビ」に関する事前の意識調査では、誤ったセルフケアによりニキビ ... がよくできる、繰り返す場所というのがあったら、そこは『隠れニキビ』がいっぱい潜んでいる場所だといえる。セルフケアに失敗した ... 皮脂・汗、気になるニキビ…「ニキビに関する調査」発表 ...

    ダイエットNEWS
  • QUANTIC(クアンティック)

    西鉄福岡(天神)駅 天神駅から徒歩1分のガーデンウエディング!博多駅・空港からも近く、アクセス抜群! ... QUANTIC(クアンティック) ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年3月期生
2016年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • れな
  • カルム。
  • マダム&キラリ
  • ちな
  • ナツ
  • なっちゃん
  • のどか
  • 三日月
  • ゴン汰
  • ニコル(^-^)/
  • ぐるめろん
被ライバル - 全てを見る
  • れな
  • カルム。
  • マダム&キラリ
  • ちな
  • ナツ
  • なっちゃん
  • のどか
  • ゴン汰
  • ニコル(^-^)/
  • ぐるめろん
  • かなぎし。
同期生 - 全てを見る
  • Roco
  • もなか
  • めぐ
  • つはる
  • ユキチ
  • りなちゃぁぁん
  • yuu❤︎
  • ゆぺひ
  • kk37an14
  • chisa
  • 白胡椒
みか
みか

150cm 69.1kg

日記
193
ライバル
18
被ライバル
17