43日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 78.4kg 74.4kg 65kg 29% (あと9.4kg) 170cm 74.4kgの体型
    体脂肪 24.1% 23.7% 18% 170cm 標準

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2016年07月17日

  • まるふ

    体重74.40kg
    体脂肪率23.7%

    運動:お休み

    間食:フラペチーノ、パン1個

    今日は休養日でした。ダイエットを続けているご褒美として、スターバックスのコーヒージェリー&クリーミーバニラフラペチーノを食べました。たまにはいいかなと思ってます。

    カロリー合計:20:05
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170cm 71.6kg

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