105日目《記録のみ》

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 96kg 97.5kg 90kg 0% (あと7.5kg) 150cm 97.5kgの体型
    体脂肪 47.6% 0% 30% 150cm モデル

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2016年07月17日

  • ケティ

    ★今日は全体的にヘルシーだった。
    特に夕飯。
    いつも夕飯がこのくらいヘルシーだといいんだけどな~

    《食事》
    朝)カレーライス
    昼)カロリーメイト2本、バナナ
    夜)魚肉ソーセージ、ベーコン炒め、きゅうり、ナス煮

    カロリー合計:20:54
    •  
    • コメント2件
    • まり まり 毎日同じっていうわけにもいかないしねえ・・・
      明日もファイト!
      2016.07.17 21:51
    • ケティ ケティ > まりさん
      応援ありがとうございます(^^)/
      2016.07.18 16:53
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