17日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 94kg 91.8kg 74.5kg 11% (あと17.3kg) 156cm 91.8kgの体型
    体脂肪 63.1% 67% 22% 156cm モデル

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2016年07月17日

  • 大雪


    今日は薬がよく効いて、一日中爆睡でした。

    半分寝ながらご飯を食べてた感じです(; ̄ー ̄)
    地震にも全く気付かず(; ̄ー ̄)


    今日の体重 91.85kg


    ------------------------------------

    野菜ジュース 59
    豆乳 90

    【朝食】
    もずく 26
    豆腐 92
    イカうに 30
    しそ巻き味噌 30
    黒酢ドリンク 23

    【昼食】
    おすし 500

    【夕食】
    おすし 500

    カロリー合計:1350kcal21:01
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