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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.2kg 54.8kg 50kg 22% (あと4.8kg) 156.4cm 54.8kgの体型
    体脂肪 32.6% 31.1% 25% 156.4cm モデル

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2016年07月17日

  • saku

    54.8 30.9

    昼食

    草餅
    0kcal(1食分)

    間食

    プチポテト
    249kcal(1食分)
    パンケーキ
    395kcal(1箱・袋)ヤマザキ

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    カロリー合計:644kcal21:12
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実践中のダイエット方法

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54.6 30.8 55.1 31.4

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saku
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156.4cm 53.9kg

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