おなか

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    体重 54.4kg 53.8kg 48kg 9% (あと5.8kg) 157cm 53.8kgの体型
    体脂肪 22.1% 26.1% 20% 157cm 平均

2016年07月17日

  • せちゃまろ

    ぽっこりお腹が無くならないよーう

    食事制限と、スクワットしかやってないんですが、やっぱり腹筋しないとお腹は凹まないかなあ

    カロリー合計:21:33
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