気づかれない気づかない

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.1kg 47kg 44kg 67% (あと3kg) 152cm 47kgの体型
    体脂肪 33.9% 27.2% 24% 152cm 体重とBMI

 » 
2016年07月17日

  • とうこ

    一時は56kgまで大幅増量した体重。
    スーツのパンツが穿けなくなる自体にまでなりました。

    現在はパンツスーツに問題無し。

    しかし家人は気が付かない。
    未だ56kgのデブのままだと思っている模様。
    この前パンツスーツ着て見せたでしょうが!

    まぁ私も
    「炭水化物抜きダイエットで12kg痩せました」
    と言われるまで人様の減量に気が付かなかったのだから同類か。

    何kgウェイトダウンすれば
    『痩せたんじゃない?』
    という言葉をかけてもらえる?

    朝→バナナ
    昼→トマトと漬け物ともやしのみそ汁と卵焼きとソーセージ
    夜→トマトと漬け物とほうれん草とエノキとわかめと葱のおつゆとイカ天とソーセージ

    運動→なし

    カロリー合計:21:38
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実践中のダイエット方法

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152cm 44kg

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