あぶねっ((( ;゚Д゚)))

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.5kg 56.2kg 50kg 40% (あと6.2kg) 162cm 56.2kgの体型
    体脂肪 32% 28.3% 18% 162cm 標準

2016年07月17日

  • あまがえる

    ここ数日間サボってたら、あっという間に激増して焦りました( ;∀;)

    職場のウナギ祭っぷりが佳境に入り、やれうちわを作れだのポップを作れだのと忙しくしてたんですよ。そう、夕食後についソファでぐっすり。

    寝る前に計る習慣にしてたものだから、今日はいいか!って( ;∀;)

    しかも疲れたのを良いことに、ご褒美的アイスが美味しいったらない( ;∀;)

    いかんいかん。
    こんな恐怖体験が待ってるなら、真面目にやろう( ノД`)…

    もう7月も後半戦、月初めの「56㎏を切る!」っていう目標をクリアせねば!o(T□T)o

    職場の上司が、甘いもの差し入れてくるのは、ワナか!((( ;゚Д゚)))

    昼ご飯 12時半

    焼そば
    シュークリーム(差し入れ)

    夜ご飯 19時

    サラダ
    ニラタマ少し。

    カロリー合計:1034kcal21:51
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あまがえる
あまがえる

162cm 56.5kg

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