無題

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.8kg 69.7kg 65kg 18% (あと4.7kg) 158cm 69.7kgの体型
    体脂肪 41.8% 41.5% 31.8% 158cm 理想

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2016年07月17日

  • ベル

    寝る前 70.1 40.3

    朝食

    カフェラテ
    0kcal(1食分)

    昼食

    温野菜 豚汁 カボチャ アスパラ巻トンカツ 杏仁豆腐 五穀米
    0kcal(1食分)

    夕食

    やっこ1丁 カマボコ 酵素
    0kcal(1食分)

    間食

    コーヒー アーモンドチョコレート10_| ̄|○
    0kcal(1食分)

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    カロリー合計:0kcal22:10
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158cm 66.7kg

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