ストレスが~

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 48.9kg 47.5kg 0% (あと1.4kg) 167cm 48.9kgの体型
    体脂肪 20% 18.6% 18% 167cm モデル

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2016年07月17日

  • クルミ


    キュウイヨーグルト、くるみパン、チーズ、茹で卵、弁当の作った余り、ゼリー、コーヒー


    プチパンセット、ヨーグルト、炭酸水

    間食
    ナッツ、ゼリー


    蒸し鶏、具沢山スープ、黒豆、ナッツ、キュウイヨーグルト、コーヒー

    色んな嫌な事が一気に起こり、ストレスが…
    そして、昼にガッツリパン食べた。
    考えるだけでカロリーやばい。

    カロリー合計:22:22
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