1日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69.3kg 69kg 59kg 2% (あと10kg) 158cm 69kgの体型
    体脂肪 36.9% 36.1% 30% 158cm 理想

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2016年07月17日

  • さやか

    暑いのに食欲が減らないのはなぜ〜

    朝食

    くるみレーズンパン チョコバナナクリームパン カフェオレ
    0kcal(1食分)

    昼食

    冷やし中華 ミルクレープ お茶
    0kcal(1食分)

    夕食

    生ハム ごはん チキン南蛮
    0kcal(1食分)ほろよい白いサワー

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    カロリー合計:0kcal22:47
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さやか

158cm 67.9kg

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