ダイエット6日目☆

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 54.1kg 48kg 12% (あと6.1kg) 154cm 54.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154cm 平均

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2016年07月17日

  • mooon

    連休2日目☆
    かなり手抜きです(((^^;)
    ダイエット的にも、母的にも…

    【朝食】イカのトマトソース煮
    食後のコーヒー☕

    【昼食】ナスとモッツァレラの
    トマトソースドリア
    (もちろんレトルト☆っていうかどんだけトマトソース好きなんって❗)
    牛乳
    【間食】ポテト コーラ
    (『ファインディングドリー』を見ながらパクパク✨)

    【夕食】マグロのカルパッチョ
    鯛のお刺身
    ダイエットビール
    メロン
    (ビール以外はスーパーマーケットで半額GET!)

    今後もゆるりとダイエット継続していきます

    目指せ❗まずは50キロ✨

    カロリー合計:22:54
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