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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.4kg 46.9kg 37kg 31% (あと9.9kg) 143cm 46.9kgの体型
    体脂肪 34% 30.7% 20% 143cm 理想

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2016年07月17日

  • Kaori

    今日はお休み~。

    でも旦那ナイトだからゴソゴソ出来ず……。

    いつもよりちょっとだけ早いお昼ご飯。
    昼過ぎからお弁当作り。

    その後ちょっとだけお昼寝( ´艸`)

    旦那送り出した後に長男くんがおやつ買ってくる~♪♪と特大ポテチを買ってきた(▼∀▼)

    母さん食べて~と少しだけのつもりがたくさん食べてしまった(;´Д`)

    久々に食べたからその後胸焼けしたような気持ち悪さが……

    やっぱり太る物は身体に悪いなぁ~と再発見!

    昨日出来なかった分 運動したけど……
    高カロリーなポテチ……増えてるかな(;-_-)=3

    一応夜はサラダとカレーのルーのみにしたけど……
    厳しいかな??

    また明日から気持ち引き締めて頑張ろ!

    カロリー合計:23:50
    •  
    • コメント2件
    • モカ モカ 家族がいるとなかなか自分のペースだけではできないから大変ですね(・・;)(;^_^A

      胸焼け、回復されましたかー?(>_<)

      明日からはまた平日。
      頑張っていきましょー♪
      2016.07.18 15:46
    • Kaori Kaori > モカさん
      なんとか回復しました(*^-^*)

      でも案の定体重はupです(;´Д`)

      なんとか増えた分は戻したいですが……なかなか思うようには行きませんね(´ヘ`;)
      2016.07.18 23:08
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