おかずやっこ・わさびバージョン。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.3kg 70.2kg 60kg 0% (あと10.2kg) 156cm 70.2kgの体型
    体脂肪 32% 33.4% 25% 156cm モデル

2016年07月17日

  • ごまたまご

    〔朝食〕五穀ご飯 温泉卵 納豆 レモン&パセリウィンナー

    〔昼食(スタバ)〕アボカド&サーモンサンドイッチ カフェミスト アイスコーヒー

    〔夕食〕五穀ご飯 わさびやっこ 皮付き新じゃがと人参のバジルマヨ和え いか明太子 韮生姜佃煮 

    〔間食〕乳酸菌ショコラアーモンドビター じゃがポックル  紅芋の濃厚チーズタルト


    おかずやっこシリーズのわさび。
    初めて買いましたが、結構辛い…(>_<)
    リピなしですね、個人的には。


    写真①=スタバ
    写真②=夕食
    写真➂=わさぴやっこ


    ☆お通じ:○
    ☆歩数計:4432(2.21km/179.2kcal)

    カロリー合計:1818kcal00:10
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ごまたまご

156cm 74kg

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