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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66kg 64.9kg 55kg 9% (あと9.9kg) 163.5cm 64.9kgの体型
    体脂肪 41% 36.3% 25% 163.5cm モデル

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2016年07月17日

  • りー

    お昼は昨日のすき焼きの余りを卵でとじてお弁当に〜
    お肉はそんなに残ってないので、ほぼ玉ねぎと春菊と白滝だけど満足感はたっぷり!
    ご飯ももち麦入りなので食物繊維

    朝食

    ご飯(もち麦入り)、魚(1/2切)、エビチリ
    0kcal(1食分)

    昼食

    すき焼きの余り丼
    0kcal(1食分)お弁当

    夕食

    油そば
    0kcal(1食分)

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    カロリー合計:0kcal00:17
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