5日目。久しぶりの米

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80.5kg 78.2kg 77kg 65% (あと1.2kg) 170cm 78.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 170cm モデル

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2016年07月17日

  • てる

    お昼
    おにぎり、チキンバー、レッドブルフリー

    糖質制限してるんだけど、久しぶりに米を食べる。

    スーパー糖質制限とかだと1日15gまでの糖質で一切炭水化物取れないけど、あれってどーなんだろか。

    とりあえず、順調ってことで夜もがんばるんば

    昼食

    おにぎり、チキンバー
    0kcal(1食分)

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    カロリー合計:0kcal00:36
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