55日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 53.4kg 50kg 69% (あと3.4kg) 150.5cm 53.4kgの体型
    体脂肪 30.6% 27.4% 25% 150.5cm モデル

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2016年07月17日

  • あー

    わわわ!
    昨日から1キロも減っている!

    いつもより測る時間
    遅かったからかなー

    明日、測ったら戻ってそう。

    もし、そのままなら
    ぐっと落ちたということだよね!

    励みになります。
    痩せにくい時期なのに。

    半身浴で久々に湯あたりした。

    頭グラグラだったー

    ほんと、お湯の温度には
    気をつけなければ!

    オルビスの置き換え届いたので
    明日から始めますー!!

    8.10まで何キロ痩せられるかな?
    がんばるぞ!

    昼食

    天ぷら盛り合わせ
    438kcal(1食分)
    サラダ
    100kcal(1食分)

    間食

    チョコアイス
    191kcal(1食分)

    運動

    半身浴
    40分

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:729kcal00:37
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実践中のダイエット方法

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