だよな~( ・᷄ ︵・᷅ )

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.8kg 55.9kg 51.9kg 0% (あと4kg) 158cm 55.9kgの体型
    体脂肪 32.1% 29.9% 22% 158cm 平均

 » 
2016年07月17日

  • nicotto

    順調に増量中(^_^;

    このところ、夕飯もキッチリ食べすぎなくらい食べてるし、お菓子も食べてる。

    ヨガはやってるけど緩めだったり、時間取れなかったり…

    生理直前(><)
    浮腫んでるし…
    便秘気味でなんだかスッキリしない。

    体重も増えてる( ・᷄ ︵・᷅ )

    早く生理来て欲しい。


    朝食

    時間なくて抜いちゃった(^_^;
    0kcal(1食分)

    昼食

    ふりかけごはん・鮭フライ・玉子焼き・アスパラ
    0kcal(1食分)

    夕食

    高菜パスタ
    0kcal(1食分)

    間食

    炒り大豆
    0kcal(1食分)

    運動

    夜ヨガ
    15分

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    カロリー合計:0kcal00:58
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