無題

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.9kg 54kg 48kg 24% (あと6kg) 158.5cm 54kgの体型
    体脂肪 29% 0% 20% 158.5cm 標準

 » 
2016年07月18日

  • はるきち

    夜ご飯はお好み焼きパーティ!
    アンド少し餃子!
    酒!

    でも久々ホットプレートで楽しかった♡
    食べ過ぎだったけど仕方ない、!


    メリハリつけて頑張ろう!!明日から

    カロリー合計:02:31
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.169 - 揚げ物の油を減らそう

    材に油が染み込んでいるので、衣をはずして食べても吸油率の半分ほどのカットでしかありません。 焼いて作るフライは、ど ... で、そこも考慮して選ぶようにする。同じ揚げ物でもパン粉をつけて揚げるフライは油の吸収量が多く、小麦粉をつけ ... が衣に多く吸われるということは素材にも油が多く吸われています。その分も吸油シートに吸われたわけではないので、油の量が大きく減った ...

    ダイエットラボ
  • 西海岸テイストあふれる「グラムズカフェ」、3日間限定のスペシャルクリスマスコースを提供

    あるオリジナル“スカル柄”を施したチョコレートプレートをトッピングした「コンパーテス特製デザート ... っぷりのフォンを加えた旨みが凝縮された濃厚な赤ワインソースで仕上げた一皿。 デザートは、「コンパーテス ショコラティエ」のスペシャリテでも ... リスマススペシャルコース」を提供する。 「グラムズカフェ」は、ハリウッド・セレブにもファンが多いLA発チョコレートブランド ...

    ダイエットNEWS
  • ANGLANJ(アングランジェ)

    中洲川端駅 ゲストも楽しい【会費制ウエディング】という選択。後払いOK!1名1万5000円のパーティ ... ANGLANJ(アングランジェ) ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年5月期生
2015年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • よつば
  • あおくやさしく
被ライバル - 全てを見る
  • よつば
  • のんたん
同期生 - 全てを見る
  • やまめちゃん
  • MIKKO
  • のんたん
  • ‍Jun
  • Atsumi
  • ひなこ
  • ハルコ
  • かわ
  • 濱崎
  • まーちゃん
  • すず
はるきち
はるきち

158.5cm 55.4kg

日記
32
ライバル
2
被ライバル
2