気楽にね

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.7kg 55.4kg 50kg 5% (あと5.4kg) 159cm 55.4kgの体型
    体脂肪 25.4% 25.4% 20% 159cm 標準

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2016年07月18日

  • はるまき

    増えはしたけど、この程度誤差ですわ
    今日また出かけるので、いっぱい歩いてこよう〜
    出産祝いってマザーズバッグ貰ったから、いろいろ持ち歩けるぞ!
    子連れで長々出歩ける場所を探すんだ〜

    そうそう、お腹引っ込めるの、ちゃんと名前ついてる運動なんだね
    姿勢正して、時々お腹を引っ込めて
    好きなもの食べて、しっかり運動して
    それで数年後目標を達成していれば
    それでいいや
    太らないこともダイエットですから

    好きなだけ食べて、この程度で済んでるのは
    授乳期だからってのは分かってるのよ…っ
    油断はしない…っ

    カロリー合計:06:01
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