朝ジョギング

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 61.2kg 56kg 25% (あと5.2kg) 156cm 61.2kgの体型
    体脂肪 33.3% 31.1% 26% 156cm 理想

2016年07月18日

  • りんちゃん

    朝ジョギングはダイエットにいいと昨晩のテレビでやってました。
    早速これから実行してみます

    カロリー合計:06:45
    •  
    • コメント2件
    • たぬりん たぬりん 暑いのにすごいですね~

      ごりっぱです!!!

      試してみていかがでしたか?
      2016.07.18 08:19
    • りんちゃん りんちゃん わずか30分のジョギングですが、ものすごく汗をかきました。
      気分爽快です。
      2016.07.18 10:06
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