74.2kg 27.5%

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 78kg 74.2kg 72kg 63% (あと2.2kg) 173.5cm 74.2kgの体型
    体脂肪 34% 27.5% 24% 173.5cm 標準

2016年07月18日

  • ゴールデンダックス

    今日梅雨明けとか。
    畑mでトマト、ナス、キュウリの除草と収穫。
    収穫時期を逸して硬くなってしまった大根廃棄。
    気になっていたスイカの座布団として、セルポット(@25)を敷いてみました。
    すると1個既に蔓が枯れているのがあり慌てて収穫、結局座布団敷きは10個になりました。

    カロリー合計:06:58
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ゴールデンダックス

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