ビール

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.1kg 58.6kg 48kg 4% (あと10.6kg) 153.5cm 58.6kgの体型
    体脂肪 32.3% 0% 27% 153.5cm 理想

2016年07月18日

  • ぽっちゃま

    休みだったので、昼と夜に飲んじゃった˛˛
    誘惑に弱い自分嫌い!

    朝、カロリーメイト

    昼、ビンチョウマグロ
    ビール

    夜、焼き魚
    サラダ
    味噌汁
    ビール

    カロリー合計:07:08
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ぽっちゃま
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153.5cm 48.2kg

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