67.2kg 36.6%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.5kg 67.2kg 57kg 2% (あと10.2kg) 157cm 67.2kgの体型
    体脂肪 38.5% 36.6% 30% 157cm 体重とBMI

2016年07月18日

  • しなやかスリム美人

    昨日

    1840kcal

    糖質は
    カレーライスのライス
    ローカーボヌードル
    調味料
    なので
    120g

    漢方 のんだ

    運動 おやすみ

    夕食 8時食べ終わり

    お通じはあったのだけど
    体重重め
    引き続きトレーニング頑張ります
    今日はジムに行くかも

    食欲は
    このところ旺盛です
    タンパク質が食べたくてたまりません

    今日はスマホの乗り換えをします

    カロリー合計:07:14
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しなやかスリム美人
しなやかスリム美人

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