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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51kg 49.5kg 45kg 25% (あと4.5kg) 155.8cm 49.5kgの体型
    体脂肪 0% 26.2% 0% 155.8cm 平均

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2016年07月18日

  • ぱゆ

    きのう
    朝 筋トレ50分 コアリズム15分

    昼 玄米カレー 少し トマト バナナチョコケーキ

    夜 joyfullのサラダ定食600Calのやつ。
    子供と旦那のデザート3口くらい

    おととい、きのうと食べ過ぎ(-_-)
    まぁ体重にも出てます。

    カロリー合計:07:32
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